lördag 28 april 2012
I mål
Idag åkte jag ner till Viktväktarna. Jag hade tänkt att göra det igår eftermiddag, men vägde mig innan hos Malin och insåg att det inte var någon bra idé. Det är skillnad att väga sig på morgonen och eftermiddag/kväll. Jag vill ju få så bra resultat som möjligt så jag väntade till i morse.
Vilket var ett smart val av mig.
75,9. Jag hade alltså nått min målvikt som var 76.
Jag kanske inte hade ätit så bra frukost men jag nådde min målvikt. :)
Det tog mig exakt 6 månader att nå min målvikt. Anledningen till att jag har så bra koll är att jag vet att dagen efter fasters lilla älskling hade kommit till världen så gick jag och skrev in på hos VV. Sen åkte jag hem och träffade lilla Frans hos älskade Bror. Och i går blev Frans 6 månader.
6 månader, 15 kg lättare.
Jag är nöjd.
Nu kommer utmaningen. Att hålla vikten.
Får se hur det blir nu till valborg. Kan hända att jag går upp eftersom det blir en hel del cider, vin och bubbel under helgen. Men man ska leva också. Som min konsulent Anna sa till mig efter en vecka som jag hade gått upp, och jag hade missskött mig. "Har du haft roligt?" - Ja! Svarade jag.
Så i helgen ska jag ha roligt, jag ska unna mig. Men jag har ett nytt tänk och jag vet att jag kan göra vissa val som påverkar mig. Gäller att göra rätt val.
Nu ska jag försöka söka lite jobb.
Milen
Min första mil
Får se nu när nästa runda bli av.
Nu ska jag snart ta lite ledigt för det är Valborgs firande här i stan. Vilket betyder sjukt mycket folk och fest i flera dagar. Först ska jag hinna strukturera upp en analys, cykla och umgås med bästa Emma innan Valborg drar igång för vår del.
torsdag 26 april 2012
Djungel
Alla har sina egna sidor där man ska lägga in sina uppgifter. Man verkar inte få någon användning av att man har utformat ett snyggt CV. Uppgifterna ska matas in och läggas på hög.
Att söka jobb är en himla pers. En djungel, detta kommer ta mig så mycket mer tid än vad jag hade hoppats. Får fortsätta i morgon kväll. Rolig fredags underhållning.
onsdag 25 april 2012
Morgonens förvirring
Han var inte sig själv, han hade krymt (kanske har det med att vi alltid var lika långa, men att han sedan stannade och jag fortsatte växa en bit till). I drömmen pratade vi en kortis innan han skulle vidare, jag beklagade att hans pappa hade gått bort. Han tackade. Han gick sin väg och en kvinna kom fram till mig. Jag skulle skriva upp mig i någon besökslogg. Jag fattade ingenting... Sen insåg jag. Jag kan ju inte besöka honom. Han finns ju inte här längre, han är död. Jag sa till kvinnan att jag kan ju inte besöka någon som är död. Hon förstod inte vad jag menade och jag blev arg och ledsen..
Jag vaknade upp med ett ryck. Förvirringen var total.
Sen inföll sig känslan av förtvivlan och sorg över att världen kan vara så grym ibland.
Trött
Ikväll ska jag försöka lägga mig kl 21 och hoppas att det hjälper att bota min sömnbrist.
tisdag 24 april 2012
Tack för lånet!
Uppsatsen
Wish us luck!
Stress
Över uppsatsen.
Över Valborg.
Över jobbsökningar.
Över stöket i mitt rum.
Över framtiden.
Och, sa jag.. över uppsatsen?
måndag 23 april 2012
Ny vecka
Var hos VV i lördags. Minus 0,7. Så nu har jag endast 1,2 kg kvar till målvikten. Så nu ska jag ligga i. :)
söndag 22 april 2012
Uppdaterad lista
- Gå morgonpromenad - helst lördag och söndag - blev ingen promenad alls
Åka till VVTvättaStäda hela lägenheten ordentligt - dammsuga, damma, skura och plocka i ordning- Rensa mitt skrivbord
Sortera mina träningskläderPacka ihop alla vintersaker såsom skor, jackor och vantar- Rensa lådorna under sängen
- Gå igenom min svarta hylla i rummet
- Organisera min garderob
Skriva "personligt brev"Färdigställa mitt CV- Söka jobb
Skriva en sammanfattning på undersökningen från Trygg Hansa till vårt Examensarbete- Sammanställa Christel Perssons artikel om hållbar utveckling - examensarbetet
Göra tre figurer till examensarbetetSimma- Cykla minst 4 mil med Rebecka på söndag - regn = ingen cykling
- Ringa och felanmäla vårt avlopp i badrummet
Löpträna- blev ett intensivpass på friskis istället. Väldigt jobbigt!
Köra ett styrkepass på gymmet- Köpa en försenad födelsedagspresent till Malin
Bjuda in till min examensceremoniSova minst 8 timmar/dygnMyskväll med Vickan?!
lördag 21 april 2012
Mormor
Ibland kan det vara lite läskigt. Du vet när du tänker på någon och helt plötsligt så hör denna person av sig. Den skickar ett sms, ringer eller skriver till dig på facebook. Det händer mig inte speciellt ofta, men det hände idag.
Min fina kusin Robert har åkt till Afganistan för att tjänstgöra som tekniker (tror jag att det kallas) och jag trillade in på hans FB:s sida. Där ser jag en statusuppdatering från i morse där han för första gången skriver där nere från. Han skriver att han har det bra osv. Jag läser kommentarerna han har fått och börjar skriva min. "Hej! Härligt att höra av dig. Får nog ringa Mormor (Farmor) och säga" - dit hann jag innan min mobil ringde. Vem var det? Mormor förstås.
Det som måste tilläggas är att min mormor är sämst på att ringa. Hon har i alla år, i alla fall de senaste åren trott (verkar det som) att telefonen bara fungerar åt ena hållet. Man måste helt enkelt ringa henne. Idag var det nog en av de få gångerna som hon ringde mig utan anledning. Jag fyller inte år, jag har inte blivit faster, jag har inte namnsdag och inget speciellt har hänt.
Min mormor har helt klart gjort min dag. Min älskade lilla, lilla mormor. Jag längtar efter henne och önskar att hon inte skulle bo så långt bort. Att hon inte skulle behöva vara så fasansfullt ensam. Det gör ont inombords om man tänker på det för mycket.
Därför hoppar jag över de känslorna och försöker hitta motivationen till att skriva klart mitt personliga brev och mitt CV. Nu ska det sökas jobb!
Lördag morgon
I morse vaknade jag och kände mig utvilad. Jag rullade runt i sängen och kollade på klockan, 05.35. What? Hur kunde jag känna mig utvilad efter dryga 5 timmars sömn. Jag rullade runt och försökte hitta en skön position och lyckades till slut somna om och vaknade sen på nytt tjugo över 8. Så jag lyckades få mina 8 timmar sömn i dag i alla fall. Ska nog lyckas med det även i morgon. :)
Idag har jag gjort något som jag inte har gjort på länge. Simmat. Jag minns inte när jag började med simningen. Men det var länge sedan. Jag har ju som sagt en storebror, världens bästa storebror kan jag också nämna, och som lillasyster så vill du gärna göra samma saker som din storebror. I alla fall om man heter Anna Josefsson. Jag såg upp till min bror och ville göra som han. Det var nog därför jag har spelat både fotboll, bandy och simmat. Basketen var nog ett eget intiativ. Även ridningen och gymnastiken. Kanske spelade Henrik även Tennis och det var anledningen till att jag testade på det.
I alla fall. Tillbaka till simningen. Jag har i alla fall simmat sedan jag var väldigt liten. Vi var ett gäng som sågs en gång i veckan, vilket sedan utökades och blev 2 gåner och senare 3 gånger i veckan. Som till slut kunde bli upp till 6-7 gånger i veckan om man ville satsa. Jag kom aldrig så långt. Jag ville inte ligga i bassängen och plaska 7 gånger i veckan. Jag ville spela basket också, och ha kompisar och göra andra saker. Det hela slutade med att jag valde basketen. Anledningen till det var att jag nog alltid varit en lagspelare, och basketen hade jag fördelen med att vara lång. Sen tror jag att det är av betydelse att min basketcoach uppmuntrade mig till att fortsätta med simningen och såg det som en fördel att jag höll på med andra sporter medan min simtränare blev sur när jag missade en simträning pga basketen. För jag var ändå rätt bra på att simma.
Jag minns dagen när jag hade lyckats slå ett av mina brors rekord. Rekordet var från året då han var lika gammal som jag var då och jag hade simmat snabbare. Vilken lycka!
Det blev en hel del medaljer. Det blev en hel del baddräckter som blev utslitna, badmössor och simglasögon i mängder, flera roliga simresor (Älvdalen, Jönköping, Luxemburg och härliga Frankrike). Jag simmade mest crawl, ryggsim och fjärilssim. Jag fick ont i knät av bröstsim så det lades på hyllan. Jag älskar verkligen att simma fjärilsim, men det är riktigt jobbigt.
Jag sitter här nu i mitt kök och njuter av att jag luktar klor. Så många gånger som jag har luktat så här förut och nu var det alldeles för länge sen jag gjorde det. Tror sista gången jag simmade var när jag var Au Pair i USA. Jag fick en baddräkt, simglasögon och badmössa av mina värdföräldrar. Vilket var en himla tur, för nu har jag någonting att simma i. :)
Tack Ann och Rick ♥
Det var himla jobbigt idag. Men himla skönt att jag har kommit i gång. Älskar ju faktiskt att glida fram i vattnet nästan som om man är tyngdlös. Jag tog rådet av min bror att simma 40x50m, eller nu blir jag osäker. Sa han 40x50 eller 20x50. Det första blir ju 2000 m och det andra 1000 m. Sitter nu och försöker räkna ut hur mycket jag simmade idag. Jo men jag simmade 30x50, vilket blir 1500. Tror jag. Nästa gång måste jag ha något jag kan räkna med. Antingen simmade jag 1500 m eller 1300. Vansbrosimningen är i alla fall 1000 m, 1 km.
Det ska jag klara, men jag vill ju klara det på en bra tid. :)
fredag 20 april 2012
Fredags funderingar
Den här helgen har jag sedan länge planerat att jag egentligen inte ska göra någonting. Jag ska inte åka iväg någonstans. Jag ska inte festa. Jag har inga vänner som kommer och hälsar på mig. Jag ska göra ingenting. Men egentligen har jag tänkt att jag ska göra en massa saker.
Jag är ju en tidsoptimist ända ut i fingerspetsarna. När jag åker någonstans tar jag alltid med minst en bok, en stickning och sen ska jag även hinna plugga och helst göra någonting mer och helst läsa tidningen jag tog med mig också. Jag tror att jag har så mycket mer tid än vad jag egentligen har. Det brukar oftast sluta med att jag inte har läst en enda sida i boken, jag har knappt stickat något alls. Jag skrev några rader till skolan och blädrade i tidningen.
Jag önskar att jag kunde få några fler timmar per dygn.
Då skulle man kunna träna varje dag. Man skulle hinna med de vardagliga sysslorna. Man skulle hinna med sina vänner och man skulle kunna sova 8 timmar varje natt.
Som sagt. Jag har tänkt att jag ska göra ingenting. Detta är vad jag menar med ingenting:
Jag har tänkt att imorgon och på söndag ska jag hinna att:
- Gå morgonpromenad - helst lördag och söndag
- Åka till VV
- Tvätta
- Städa hela lägenheten ordentligt - dammsuga, damma, skura och plocka i ordning
- Rensa mitt skrivbord
- Sortera mina träningskläder
- Packa ihop alla vintersaker såsom skor, jackor och vantar
- Rensa lådorna under sängen
- Gå igenom min svarta hylla i rummet
- Organisera min garderob
- Skriva "personligt brev"
- Färdigställa mitt CV
- Söka jobb
- Skriva en sammanfattning på undersökningen från Trygg Hansa till vårt Examensarbete
- Sammanställa Christel Perssons artikel om hållbar utveckling - examensarbetet
- Göra tre figurer till examensarbetet
- Simma
- Cykla minst 4 mil med Rebecka på söndag
- Ringa och felanmäla vårt avlopp i badrummet
- Löpträna
- Köra ett styrkepass på gymmet
- Köpa en försenad födelsedagspresent till Malin
- Bjuda in till min examensceremoni
- Sova minst 8 timmar/dygn
- Myskväll med Vickan?!
Nu ska jag sova. Imorgon börjar en ny dag...
Ledsen
Jag vill gå och lägga mig. Vädret gör det hela inte bättre.
torsdag 19 april 2012
onsdag 18 april 2012
Onsdag
Det här med att bli träningsnarkoman kanske vore någonting. Kroppen är trött efter styrkeövningarna på gymmet. Jag gillar kickarna.
Nu ska jag bara försöka bli av med mitt sötsug. Några tips Daria?
Frans är världens finaste bebis. Kan inte förstå att han snart blir 6 månader. Vår lilla prins.
Jag måste nog titta till honom i morgon med. Det är underbart att ha dem 5 minuter i från min lägenhet.
Finaste
tisdag 17 april 2012
Träning
9,8 mil + 2,44 = 12,24 mil.
40 - 12,24 = 27,76 mil kvar (om min huvudräkning stämmer)
Imorgon satsar jag på gym med Vic. Torsdag ska det bli cykling igen och kanske lite basket på kvällen. Fredag skulle jag kunna tänka mig löpning om det inte blir någon basket. Gym om det blir basket. Vill inte kasta mig ut för hårt på en gång och belasta benhinnorna allt för mycket.
Lördag tänker jag mig i alla fall en cykelrunda på 2-3 mil och på söndagen har jag och Rebecka tänkt oss en lite längre runda. Jag ska fundera på hur långt, men det skulle sitta fint med minst 4 mil. Kanske 5 till och med.
Så ser träningsveckan ut. Just det. Jag ska ju börja simma också. Det får bli fredag, lördag eller söndag. Har ju inga planer för helgen så har ju all tid i världen att träna. Vilket passar mig utmärkt.
Tisdag
Livet kan allt vara bra konstigt. Saker och ting ställs på sin spets och man blir mer medveten.
Men varför måste det gå så långt att sakerna står och balanserar på kanten och ibland faller ihop för att man ska bli medveten? Det är nog någonting som jag kommer få jobba med resten av mitt liv - att bli medveten innan saker står på sin spets.
Man har så mycket att vara tacksam över.
Idag är jag tacksam för
- Att mina vänner är fina, nära och underbara.
- Att min släkt är fina, mår bra och finns där.
- Att jag har en underbar familj med en omtänksam mamma, en pappa som alltid ställer upp, en bror som är den finaste brodern jag vet, en svägerska som jag inte skulle byta ut mot någon annan och en liten Frans som föddes frisk, fin och alldeles, alladeles underbar.
- Jag mår bra, jag är frisk och kry (för det mesta)
Det är vad som betyder mest just nu.
måndag 16 april 2012
Trött
lördag 14 april 2012
Tjejvättern
Jag har räknat på hur många mil jag har fått ihop hittills och det har blivit 9,8 mil. Så 30,2 mil kvar. Det borde man väl hinna på 61 dagar. Det tror jag att jag ska klara.
fredag 13 april 2012
torsdag 12 april 2012
Word
onsdag 11 april 2012
Ordspråk
De inspirerar mig, uppmuntrar mig, ger mig pepp och oftast ett leende på läpparna.
En gång i USA så hittade jag detta ordspråk på en tavla, en kopp eller liknande. Jag var på resande fot och hade inte pengarna eller plats för den i min ryggsäck så jag tog ett kort på den istället.
Bilden, som jag hade på min gamla mobil är borta. Men ikväll hittade jag texten på internet.
En av de bästa ordspråken jag vet. Så här borde man leva.
Sött
Tror jag har fått i mig för mycket socker under påsken. Mina föräldrar, speciellt min pappa har alltid sötsaker i närheten. Det är typ omöjligt att låta bli.
Igår när jag och Malin skulle kolla film blev det glass för min del med chokladsås och kolasås. Ikväll kom suget smygandes igen. Det blev en banan och apelsin med en klick vanlij kesella. Nyttigaste "sötsaken" på dryga en vecka. Ska försöka dra ner på sötsakerna. Annars kan det bli svårt att nå min målvikt. Måste försöka ta mig till VV den här veckan. Alldeles för länge sedan jag var där.
Mitt knä mår bra igen och idag blev det en lite drygt 5 km runda vid Röbo spåren här i Uppsala. Så skönt. Och jag tror att det är bästa tiden jag har haft på den rundan hittills. Underbart :)
Sitter nu och funderar om det är lite smärta jag känner i benhinnorna, men hoppas på att så är inte fallet. Nästa vecka börjar hårdträningen inför Tjejvättern och det kommer bli mer cykling på schemat samt simning med bror. Vilket kan vara bra för benhinnorna om de nu börjar ömma.
Får man gå och sova innan 21? Är så trött.
tisdag 10 april 2012
Lektion 2
Lämna ingenting efter dig.
De varma fina skinnhandskarna gör ingen nytta på hatthyllan i Falkenberg.
söndag 8 april 2012
Frisk
Jag tog mitt förnuft till fånga i fredags och tränade ingenting. Kan ha att göra med det tråkiga vädret, blev liksom inte ens en morgonpromenad.
Lördagen spenderades här i stugan med solen, pusslet och föräldrarna. Blev en promenad och sen cykling på eftermiddagen med pappa. Första gången som jag cyklade då det föll fina små snöflingor. Det var lite kallt och blåsigt. Men vi fick ihop en timma.
Idag har jag varit lite extrem. Blev en timmes morgonpromenad, 50 minuter (8 km) löpning och dagen avslutades med 60 min cykling. Jag är med andra ord dödstrött. Ska sova nu. Det värsta och typiska är att jag har ont i vänster knä. Inte så konstigt egentligen men väldigt tråkigt. Jag hoppas att det känns bättre imorgon. Imorgon drar vi norrut. Varför går tiden så snabbt? Jag vill stoppa tiden, stanna upp och bara vara här.
Nu ska jag orka resa mig ut soffan, borsta gaddarna och falla ihop i sängen. Älskar dock denna fysiska trötthet. Give me more!
fredag 6 april 2012
torsdag 5 april 2012
Bygger om
Jag inser nu att jag kanske inte ska träna. Jag är lite dum. För nu känns det i halsen. Torrheten kommer smygandes och jag kan nästan lova att jag vaknar med halsont i morgon :(
Himla skit. Jag vill vara frisk. Jag vill träna.
Imorgon får det bara bli en morgonpromenad på stranden.
Idag när jag sprang kändes det utmärkt. Jag sprang samma sträcka som igår, men 2 minuter snabbare. Går lite lättare när man inte mår illa när man springer - helt klart.
Framtid
Men troligtvis och förhoppningsvis blir det inte inom de kommande åren.
Jag ska självklart söka en kurs till i höst, men jag vill ju helst jobba. Arbeta, testa, prova och tjäna pengar. Slippa leva på 8000 kr i månaden ska bli härligt.
Så för att få ett arbeta så måste jag skriva ett CV. Något som jag har tänkt att göra i flera veckors tid. Men har jag börjat? Svar Nej. Jag har fått CV:n av människor i min närhet. Så jag har någonting att titta på, få inspiration av och kanske använda mig av.
Nu har jag i alla fall börjat. Jag har öppnat ett nytt dokument, döpt det till Anna - CV 2012.
Det är i alla fall en början. Steget mot framtiden.
onsdag 4 april 2012
Falkenberg
NU är jag äntligen här. Jag älskar detta ställa nästan lika mycket som Lövören. Men bara nästan. Älskar den långa fina stranden. Vinden som blåser i håret och solen som nästan alltid lyser.
Idag måste jag vara lite produktiv. Borde stänga av internet. Nu ska jag skriva på mitt examensarbete som jag nästan har ignorerat sen i fredags. Inte bra. Nu blir det Trumper och Torbjörnsson för hela slanten.
måndag 2 april 2012
Motivation sökes
Motivationen lyser med sin frånvaro. Lägger upp några fina bilder istället.
Som jag tog i helgen, som spenderades med fina vänner. Lördagen började med att jag och Emma körde Spin of Hope. Kuriren var ju självklart på plats när vi är i stan. Emma i svart längst ner i hörnet och jag i rosa tröja bredvid plus Emmas mamma i ljusblått framför oss.
Sen blev det 50 års fest för Mia och Jullan. Mycker trevligt. :)
Fina Victoria och Mia.
Måndag
Men jag tar en dusch. Blir fortfarande nöjd över att jag kommer i 5-7 år gamla jeans och tar en kopp honungsvatten och sedan en kopp te. Jag njuter av lugnet och tystnaden och tänker att i morgon, då kommer min hals vara bättre.
Det gäller att se det positiva i vardagen. Att njuta, för man vet aldrig vad som väntar i morgon.
söndag 1 april 2012
Mål
Det jag nu sitter och funderar på är mål. Kanske inte mina visioner av livet, eller med livet. (Vilket det istället talades om i natt efter 2-snåret). Utan främst mål med min träning. Jag ska försöka fundera ut några mål som jag ska ha.
Jag ska ju köra tjejklassikern i år. Jag har gjort 1 del utav 4. Nu så ska träningen inrikta sig på cykling. Det är ju några mål i sig, att klara tjejklassikern.
Men jag behöver fler mål. Fler utmaningar.
Jag har nog lagt en målvikt, men den känns himla svår att nå. Det känns som om dessa sista kilon kommer bli svåra att bli av med. Jag måste verkligen tänka på vad jag äter och hur mycket jag äter. Jag kommer kanske för första gången anstränga mig på riktigt för att nå målet med min viktminskning. Fast det är ju lite tanken också, att man ska anstränga sig. Det ska vara lite svårt. Jag måste bara ge mig fan på att uppnå mitt mål. Nu ska jag vara "hemma" i Katrineholm och Falkenberg i över en vecka. När jag kommer tillbaka till Uppsala ska jag minst ha gått ner 1 kilo, helst lite mer eftersom jag inte vägde mig veckan som har gått.
Sen när jag har nått målet så blir det en utmaning att hålla vikten. Det kommer även det att bli svårt.
Men vad ska jag ha för träningsmål? Vad vill jag uppnå med min träning?
Ska jag ha någon speciell tid som jag vill klara av att springa en viss sträcka?
Ska jag ha något slags mål kopplat till mina benhinnor? Rehabtränings-mål?
Jag vill ha något slags mål kopplat till att få till lite snyggare armar. - Frågan är vad?
Sen har jag ju ett mål om att springa milen. Hittills har jag inte gjort det. Har iof inte testat, men snart är det väl dags.
Ska nog kunna formulera något. Inte ikväll men kanske imorgon.